子育てほっとステーション　もこもこ

１１月１４日（木）、ｂｌｕｅレース施術院の三谷佳代さんを講師にお招きして、
親子講座「腸もみ講座」を開催しました。

まずは、”大きな栗の木の下で～♪”の替え歌、
”大きな山を登りましょう～♫”のお歌に合わせて、
子どもの脚を、１、２、１、２・・・・


グルグル回して・・・


その後、一人ずつお腹を触ってもらって
腸の状態を診てもらいました。


５か月の赤ちゃんも気持ちよくて、思わずにっこり♫

そして、うつ伏せになって、骨盤の歪みを矯正してもらいました。



次は、ママたちの番！！

テニスボールを使って、おへそ周りをぐるぐるマッサージ。
そして一人ずつ腸を診てもらって、
最後に、お家でもできるエクササイズを教えてもらいました。

ママたち、かなりキツそう！！
このエクササイズは、骨盤矯正にもなり、インナーマッスルを鍛えるのに効果大だそうです！

「腸もみ」をすることによって、
*病気になりにくい強い体になる
*ストレスにつよくなる
*低体温症や肥満が防げる

ことがわかりました。

さぁ、皆さんも腸もみで、これからの寒い季節を乗り切ろう～♫