リフレッシュ！！＆リラックス！！

2013年08月07日

今日はリフレッシュ講座で

講師に松岡亜希子先生を迎えてリラックスヨガをしました。
リフレッシュ！！＆リラックス！！

リフレッシュ！！＆リラックス！！
自分の体を知るためのポーズや

リフレッシュ！！＆リラックス！！
コアを使ったポーズ

リフレッシュ！！＆リラックス！！
ボールを使ったポーズなどをしました。

みなさん集中して取り組んでました。

先生のポーズの説明つき！なるほどって思うことがいっぱい。

最後は先生が持ってきてくれたルイボスティーを飲みながら

座談会をしてました。
リフレッシュ！！＆リラックス！！

参加したみなさん、リラックス＆リフレッシュ出来たみたいで、

とってもすっきりした顔になってました。



タグ ：リフレッシュ講座リラックスヨガ

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